Depressie/ Burn-out & stress
Voel je je vaak moe, somber of overweldigd? Stress kan ervoor zorgen dat je lichaam en geest overbelast raken. Soms loopt dat door tot een burn-out, waarbij je je leeg en uitgeput voelt.
Depressie kan ervoor zorgen dat je nergens meer plezier in hebt en het moeilijk vindt om dingen te doen die je vroeger wel leuk vond. Het is belangrijk om hier niet mee te blijven worstelen, want je staat er niet alleen voor.
Onze diensten
Met therapiehond
Estra's rustige aanwezigheid kan helpen om stress te verlagen en positieve emoties te stimuleren. Door contact te maken met de hond ervaren veel cliënten ontspanning en steun, wat het vertrouwen vergroot om gevoelens van somberheid en burn-out bespreekbaar te maken en eraan te werken.
Zonder therapiehond
We werken samen aan het vinden van balans en veerkracht door middel van gesprekken, cognitieve technieken en zelfzorgstrategieën. Zo krijg je handvaten om je stemming te verbeteren en eventueel ook beter met stress om te gaan.