Individueel traject

Individuele therapie in de groepspraktijk - Een veilige plek voor jouw verhaal, op jouw tempo

In onze praktijk ben je welkom voor individuele begeleiding rond diverse psychische uitdagingen of vragen. We bieden een traject op maat, waarbij erkenning, rust en persoonlijke groei centraal staan.

Of je nu vastloopt in het dagelijks functioneren, worstelt met emoties of sterker in je schoenen wil staan, samen zoeken we naar meer richting, inzicht en balans in je leven.

Je kan bij ons terecht voor begeleiding bij o.a.:

Angstklachten of paniek
Specifieke angst voor honden
Depressieve gevoelens, burn-out en stress
ASS (autismespectrumstoornis), ADHD of ADD
Onzeker zelfbeeld of gebrek aan zelfvertrouwen
Assertiviteitsproblemen of sociale moeilijkheden
Moeilijkheden in verbinding met jezelf of anderen

Therapie met of zonder hond

Waar het een meerwaarde biedt, kan therapie plaatsvinden met de ondersteuning van therapiehond Estra. Haar rustige aanwezigheid helpt onder andere bij het creëren van veiligheid, ontspanning en verbinding. Dit kan ondersteunend zijn voor wie moeite heeft met spreken of emoties reguleren.

Geen fan van honden of liever zonder? Geen probleem. Therapie kan perfect zonder dier verlopen. We volgen altijd jouw voorkeur en comfortniveau. Jij kiest wat werkt voor jou.

Angst voor honden

Angst voor honden komt vaker voor dan je denkt. Soms ontstaat die angst na een nare ervaring, soms zonder duidelijke aanleiding. Toch kan ze een grote invloed hebben op je dagelijks leven: wandelen, op bezoek gaan of zelfs buiten spelen kan plots spannend worden.

Tijdens de sessies werken we stap voor stap aan meer vertrouwen, op jouw tempo en in een veilige omgeving. Door inzicht, ontspanning en positieve ervaringen leer je opnieuw ontspannen in de nabijheid van honden tot de angst plaatsmaakt voor rust en controle.

Hoe we werken

We starten met een kennismakingsgesprek waarin we jouw hulpvraag, verwachtingen en noden bespreken. Van daaruit bouwen we samen aan een begeleidingstraject op jouw maat. Warm, laagdrempelig en doelgericht.