Zelfbeeld
Hoe jij over jezelf denkt, beïnvloedt hoe je je voelt en gedraagt. Soms twijfel je aan jezelf, voel je je niet goed genoeg of vergelijk je jezelf steeds met anderen. Dat kan je onzeker maken en in de weg zitten. Een sterker en positiever zelfbeeld helpt je om beter om te gaan met uitdagingen en jezelf meer te accepteren zoals je bent.
Onze diensten
Met therapiehond
Door de onvoorwaardelijke en niet-oordelende aandacht van Estra krijg je een boost in zelfvertrouwen. Samen met de hond oefen je om grenzen te stellen en jezelf te uiten, wat het gevoel van eigenwaarde stap voor stap versterkt
Zonder therapiehond
Via gesprekken en oefeningen bouwen we aan een positiever zelfbeeld. Je leert jezelf beter kennen, je grenzen aangeven en met meer zekerheid voor jezelf opkomen.